Ashwagandha wortel Bio – 150 g

Ashwagandhawortel (Withania somnifera), ook bekend als Indiase ginseng of winterkers, is al duizenden jaren een sleutelplant in de Ayurvedische traditie. De naam komt uit het Sanskriet en verwijst naar de geur van het kruid. Anders dan de naam “Indiase ginseng” doet vermoeden, werkt ashwagandha veeleer rustgevend dan stimulerend: het kruid staat bekend om zijn kalmerende invloed en kan zonder gevaar voor overstimulatie ook gedurende langere periodes worden ingezet.

Gezondheidsvoordelen

• Bij stress/spanningssituaties: ashwagandhawortel ondersteunt het lichaam bij spanning en inspanning, en draagt bij aan geestelijke veerkracht.
• Minder stressgevoelig: het kruid helpt bij een evenwichtige gemoedstoestand en bij innerlijke onrust.
• Concentratie en geheugen: bevordert het concentratievermogen en is goed voor het geheugen.
• Afweersysteem: ondersteunt het immuunsysteem en versterkt de levenskracht.
• Bij vermoeidheid: helpt bij moeheid en draagt bij aan meer energie.

Dit overzicht is opgesteld conform de Europese wet op voedings- en gezondheidsclaims.

Bereiding

• Breng water aan de kook en laat het iets afkoelen tot ca. 90-95°C: kokend water kan bittere stoffen extra naar voren brengen; iets lagere temperatuur geeft een zachtere smaak.
• Voeg 1 theelepel (ca. 2 g) gedroogde en versneden ashwagandhawortel toe per kop.
• Laat 10 tot 15 minuten zachtjes trekken op laag vuur: de wortelstukken hebben meer tijd nodig dan blad of bloem om hun actieve stoffen af te geven.
• Zeef de thee en schenk over in een kop.
• Voeg naar wens honing of een andere zoetstof toe: ashwagandha heeft een uitgesproken aardse, licht bittere smaak die voor sommigen wennen is.
• Drink 1 à 2 koppen per dag.

Kruidencombinaties

Valeriaan (Valeriana officinalis): beide kruiden ondersteunen een evenwichtige gemoedstoestand bij spanning en inspanning, en bevorderen een natuurlijke, gezonde nachtrust.

Ginkgo (Ginkgo biloba): een combinatie die het concentratievermogen ondersteunt en goed is voor het geheugen.

Brandnetel (Urtica dioica): ondersteunt de levenskracht en draagt bij aan energie bij vermoeidheid.

Duurzame verpakking

Onze producten worden verpakt in hersluitbare papieren zakjes met een composteerbare beschermlaag die licht, lucht en vocht buiten houdt. Zo blijven geur, kwaliteit en werking optimaal bewaard. De zakjes zijn industrieel composteerbaar en mogen in veel gemeenten bij het GFT-afval. Thuiscomposteren kan ook, al duurt dat wat langer (ca. 1-2 jaar).

Meer info over onze verpakkingskeuze

Aandachtspunten

• Ashwagandhawortel is een voedingsingrediënt, geen geneesmiddel.
• Niet aanbevolen tijdens zwangerschap en borstvoeding.
• Niet geschikt bij maagzweer.
• Raadpleeg bij twijfel een arts of apotheker, zeker bij het gebruik van medicijnen.
• Buiten bereik van kinderen bewaren.
• Bewaren op een droge, koele en donkere plaats.

Disclaimer