De helende kracht van Hydrolaten

Bij stoomdestillatie van bloemen, bladeren, wortels, zaden of harsen ontstaat iets bijzonders: Terwijl etherische olie zich als een glanzend laagje bovenaan afscheidt, vormt zich onderaan een melkachtig water: het hydrolaat. Minder intens dan etherische olie, maar juist daardoor verrassend veelzijdig en zacht in gebruik.

Het waterige eindproduct (hydrolaat) van de destillatie bevat alle in water oplosbare destilleerbare stoffen en ook de wateroplosbare geurige componenten van de plant. De geur is minder intens tot subtiel omdat er meestal slechts een beperkte hoeveelheid geurstoffen wateroplosbaar zijn. Hydrolaten dragen de levenskracht van het kruid in zich en werken uitnodigend op lichaam én geest. Dankzij hun milde karakter zijn ze geschikt voor iedereen: jong en oud, ook tijdens zwangerschap, ziekte of in periodes van gevoeligheid. Geen risico op gewenning, zelden bijwerkingen enkel zuivere plantenkracht in vloeibare vorm.

Inwendig gebruik

Hydrolaten kunnen eenvoudig verdund in water worden gedronken. Je kan hydrolaten voor acute aandoeningen gebruiken of als een kuur van drie weken (afgestemd op het natuurlijke 21-dagenritme van je lichaam). Je drinkt de hydrolatendrank verspreid doorheen de dag, liefst op kamertemperatuur en buiten de maaltijden.

Standaarddosering:

Volwassenen: 1 à 2 eetlepels hydrolaat per dag in 0,5 tot 1 liter plat water
Kinderen: opbouw per levensjaar (bv. 2 jaar = 1 koffielepel per dag)
Baby’s: enkele druppels in het flesje

Waarvoor kan je hydrolaten inwendig gebruiken?

De toepassingen van hydrolaten zijn zeer uiteenlopend, maar hier alvast een kleine greep:

Bij spanning, stress of vermoeidheid
Als ondersteuning bij luchtwegenaandoeningen
Voor de spijsvertering en leverzuivering
Voor een goede nachtrust of detoxkuur
Je kan ook gewoon genieten van hydrolaten als heerlijke smaakmakers in dranken en gerechten.

Enkele veelgebruikte hydrolaten:

Oranjebloesem: kalmeert bij stress, burn-out en innerlijke onrust
Rozemarijnverbenon: ondersteunt detox, spijsvertering en heldere focus
Tijm Linalol: werkt krachtig bij luchtweginfecties en versterkt de weerstand
Echte kamille : rustgevend, verzachtend, geschikt voor jong en oud

Uitwendig gebruik

Hydrolaten zijn ook uitwendig inzetbaar. Je gebruikt ze puur of verdund, afhankelijk van de toepassing. Hier volgt een overzicht van veelvoorkomende toepassingen:

Huid & gelaat: Als face mist, lotion of zachte toner. Hydrolaten verzorgen en kalmeren de huid, ook bij roodheid, eczeem of gevoeligheid. Aanraders: lavendel, kamille, damastroos
In de ruimte: Verstuif hydrolaten met een sprayflesje of in een verdamper voor een zuivere en rustige sfeer, thuis, in de praktijk of bij ziekte.
In bad: Voeg een scheutje toe aan een voet-, zit- of ligbad.
- Dosering:
  - Babybad: 1 koffielepel
  - Volwassenen: 1 à 2 eetlepels
  - Jacuzzi: tot 100 ml

Kompressen: Warm bij buikklachten of spanning, koud bij zwelling of kneuzingen. Aanraders: kamille, strobloem
Mondspoeling: Bij aften, keelpijn of gevoelig tandvlees: mond spoelen met lavendel, kamille of tea tree (niet inslikken)
Oogverzorging: Bij vermoeide of geïrriteerde ogen: een kompres met damastroos of korenbloem.
Haarverzorging: Kalmeert de hoofdhuid, vermindert schilfers en versterkt het haar. Gebruik: als spray of gemengd in shampoo/conditioner. Hydrolaten: rozemarijnverbenon, kamille ,….
Voor baby’s & peuters: Zacht en veilig bij verdund gebruik. Voor rustgevende sprays, badjes of huidverzorging. Geschikte soorten: lavendel, kamille, damastroos

Meer weten?

Wie zich verder wil verdiepen in de wereld van hydrolaten, hun toepassingen, werkingen en energetische kwaliteiten, raden we van harte het boek Hydrolaten van Veerle Waterschoot aan. Veerle geldt als dé referentie in België op dit vlak. Haar kennis is quasi onuitputtelijk en gebaseerd op jaren praktijkervaring, observatie en verdieping in de kracht van hydrolaten.