Etherische Olie

Etherische olie

Etherische Olie (of essentiele) is het geurige, vluchtige bestanddeel van geneeskrachtige planten, kruiden, bloemen, vruchten, zaden,… Essentiële oliën treft men meestal aan in speciale oliecellen, klieren of kanaaltjes in de plant. De plant produceert ze om velerlei redenen: als “feromoon” om bepaalde insecten aan te trekken of juist als afschrikmiddel tegen bepaalde insecten, als bescherming tegen bepaalde ziekten,…

Aromatherapie

Aromatherapie komt van het Griekse “aroma” = geur en van “therapia” = verzorging, behandeling. Aromatherapie is een alternatieve methode om zich te verzorgen op basis van geuren met als doel de lichamelijke, geestelijke en emotionele gezondheid te bevorderen. De geuren die gebruikt worden zijn geen parfums, maar krachtige natuurlijke essentiële oliën. Ze werken in op ons lichaam door inname, inademing of via de huid en kunnen ontspannen, stimuleren, de luchtwegen openen, …

 

Gezondheidseffecten etherische oliën

 

Etherische oliën worden in de aromatherapie vaak gebruikt voor het balanceren van emoties en vanwege hun positieve werking op de luchtwegen. Hun werking kan echter nog veel breder gaan, hierbij enkele voorbeelden:

• Lavendel: staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen, en kan helpen bij het verminderen van angst en stress.
• Pepermunt: heeft een verkoelend effect en kan helpen bij het verlichten van hoofdpijn en spierpijn.
• Citrusoliën (zoals sinaasappel, citroen, en grapefruit): kunnen helpen om de stemming te verbeteren en energie te verhogen, ook kunnen ze aangewend worden voor het ontgeuren van ruimtes
• Rozemarijn: kan de alertheid en concentratie bevorderen
• Tea tree olie: kan helpen bij het bestrijden van infecties
• Eucalyptus: kan helpen bij het verlichten van ademhalingsproblemen en het versterken van het immuunsysteem

 

Hoe etherische olien gebruiken?

Verstuiven

Verstuiven (of diffusen) is wellicht de meest bekende manier om etherische olien te gebruiken.

Ultrasone Diffusers

Deze toestellen gebruiken water en ultrasone trillingen om een fijne nevel van water en etherische olie in de lucht te verspreiden. Voeg water en een paar druppels etherische olie toe aan de diffuser volgens de instructies van de fabrikant.

Vernevelaars

Deze diffusers gebruiken de luchtstroom om de olie zonder water te verspreiden. Ze zijn vaak krachtiger dan ultrasone diffusers en verspreiden een geconcentreerdere geur.

Aromalampjes (oliebranders)

Deze zijn vaak sfeervol maar vanwege de hogere verdampingstemperatuur verandert de samenstelling van de etherische oliën, waardoor ze dus eigenlijk niet helemaal aan te raden zijn. De 2 bovenstaande opties werken op basis van koude verstuiving of verdamping en verdienen de voorkeur om ruimtes te vernevelen.

Stoominhalatie

Voeg een paar druppels etherische olie (bijvoorbeeld Grove Den) toe aan een kom met heet water en adem de dampen in met een handdoek op je hoofd. Dit is vooral nuttig voor ademhalingsproblemen.

Sprayflacons

Je kunt een sprayflacon vullen met water en een paar druppels etherische olie. Goed schudden en in de kamer sprayen om de geur te verspreiden.

Geurstokjes

Bij deze methode worden (riet)stokjes in een flesje met een mengsel van etherische olie en een dragende olie geplaatst. De olie stijgt op door de stokjes en verdampt in de lucht.

Katoenen balletjes of tissues

Druppel een paar druppels etherische olie op een katoenen balletje of tissue en plaats deze in de kamer of op een plek waar je de geur wilt verspreiden.

Aroma inhaler mond

Voeg enkele druppeltjes etherische olie toe aan de watten stick van de inhalator. Kan gemakkelijk overal naartoe genomen worden en kan bijvoorbeeld handig zijn om hooikoorts of allergie te verminderen, of bij misselijkheid.

 

Massageolie

Meng de etherische olie naar keuze met een neutrale plantaardige olie zoals amandelolie. Lichaamsmassage: Gebruik  2,5 à 5% essentiële olie of 5 à 10 druppels per 10 ml plantaardige olie

Aromatisch bad

Voeg nooit pure druppeltjes etherische olie toe aan het badwater, maar meng vooraf met een plantaardige olie: amandelolie, avocado-olie, jojoba-olie, neutrale bad- en douchegel, of neutrale wateroplosbare badolie. Gebruik 3 à 5% essentiële olie of 6 à 10 druppels per 10 ml plantaardige olie

WAARSCHUWING: Gebruik GEEN etherische oliën van kaneel, munt of oliën geperst uit citrusvruchten in het bad.

Huidolie

Je hebt altijd een draagolie voor etherische olie nodig wanneer je het op de huid aan wilt brengen. Essentiële olie mag nooit direct op de huid aangebracht worden, daarvoor is deze olie te sterk. Gebruik 2,5 à 5% essentiële olie of 5 à 10 druppels per 10 ml plantaardige olie

Schoonheidsverzorging

Je kan onze etherische oliën vermengen met neutrale basisproducten (dagcrème, nachtcrème, hydraterende melk, peeling crèmes, reinigingsmelk,…) en zo je eigen gepersonaliseerde verzorgingsproducten maken. Max. 3% etherische olie aan het basisproduct toevoegen.

Hoe berekenen? (1 ml etherische olie = +/- 20 druppels) 3% op 100 ml “drager” = 3 ml, of 60 druppels

 

Waarom etherische olie kopen bij ‘t Lof der Kruiden?

Al onze soorten etherische olie zijn…

• 100% puur, natuurlijk en bio
• Niet scheikundig behandeld
• Niet gemodificeerd
• Niet versneden (= vermengd met andere essentiële oliën)
• Niet gereconstrueerd
• Niet gedeterpeneerd (= ontdaan van terpenen)