De naam Sint-Janskruid (Hypericum perforatum) verwijst naar Johannes de Doper, wiens feestdag op 24 juni valt: net het moment waarop dit kruid traditioneel in volle bloei staat en geoogst werd. In de volksgeneeskunde van diverse Europese landen gold de nacht van 23 op 24 juni als het gunstigste oogstmoment. Ons biologische Sint-Janskruid wordt geteeld in Frankrijk en bestaat uit de gedroogde bovengrondse delen van de plant, de bloemen, blaadjes en stengeltopjes die samen het karakteristieke bittergrasachtige smaakprofiel geven.

Gezondheidsvoordelen

• Voor een goede gemoedstoestand
• Bij neerslachtigheid
• Bij zwaarmoedigheid
• Bij innerlijke onrust
• Helpt bij een zenuwachtig gevoel
• Bevordert een natuurlijke, gezonde nachtrust
• Bij overgangsverschijnselen
• Wisselende stemmingen tijdens de overgang

Dit overzicht is opgesteld conform de Europese wet op voedings- en gezondheidsclaims.

Bereiding als thee

• Gebruik 1 afgestreken eetlepel Sint-Janskruid per grote kop (circa 200 ml).
• Overgiet met water van 90-95°C: kokend water kan de vluchtige verbindingen aantasten, waardoor een deel van het aroma verloren gaat.
• Laat 10 tot 15 minuten trekken onder een deksel, zodat de vluchtige bestanddelen behouden blijven.
• Zeef en drink zonder toevoeging van melk. Suiker of honing kan naar smaak worden toegevoegd.
• Drink maximaal 2 à 3 koppen per dag.

Kruidencombinaties

Passiebloem (Passiflora incarnata): een klassieke combinatie voor wie innerlijke onrust en wisselende stemmingen ervaart. Passiebloem draagt bij tot een goede gemoedstoestand en bevordert een natuurlijke, gezonde nachtrust.

Citroenmelisse (Melissa officinalis): citroenmelisse is rustgevend van aard en ondersteunt bij een zenuwachtig gevoel en bij stress/spanningssituaties. Samen met Sint-Janskruid een afgeronde combinatie voor momenten van geestelijke druk.

Valeriaanwortel (Valeriana officinalis): valeriaan bevordert de nachtrust en helpt bij het verminderen van innerlijke onrust. De combinatie met Sint-Janskruid is geschikt voor wie wisselende stemmingen ervaart die ook de slaap beïnvloeden.

Ons Sint-Janskruid-aanbod

Naast het gedroogde kruid bieden we Sint-Janskruid in verschillende vormen aan:

• Tinctuur Sint-Janskruid
• Plantaardige olie Sint-Janskruid
• Sint-Janskruid capsules

Duurzame verpakking

Onze producten worden verpakt in hersluitbare papieren zakjes met een composteerbare beschermlaag die licht, lucht en vocht buiten houdt. Zo blijven geur, kwaliteit en werking optimaal bewaard. De zakjes zijn industrieel composteerbaar en mogen in veel gemeenten bij het GFT-afval. Thuiscomposteren kan ook, al duurt dat wat langer (ca. 1-2 jaar).

Meer info over onze verpakkingskeuze

Aandachtspunten

Sint-Janskruid heeft een aantal belangrijke interacties met geneesmiddelen. Combineer Sint-Janskruid niet met antidepressiva, anticonceptiva, bloedverdunners, immunosuppressiva of antiretrovirale middelen zonder eerst een arts of apotheker te raadplegen. Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding. Niet geschikt bij ernstige depressies of bipolaire stoornissen: raadpleeg in dat geval een arts. Sint-Janskruid kan de huidgevoeligheid voor zonlicht verhogen (fotosensibilisatie): vermijd intensieve blootstelling aan de zon of uv-lampen tijdens gebruik.

Disclaimer