Sennablad (Senna alexandrina) dankt haar naam aan de Egyptische havenstad Alexandrië, vanwaaruit het gedroogde blad in de middeleeuwen naar Europa werd verscheept. De Arabische handelaars noemden het kruid sanā, een naam die via het Latijn vrijwel onveranderd in het Nederlands belandde als "senna". Het blad is afkomstig van een struik uit de peulvruchtenfamilie die van oorsprong thuis hoort in droge, tropische streken. Senna is een van de meest onderzochte medicinale kruiden voor de ondersteuning van de darmfunctie en wordt al eeuwenlang in de Arabische en Ayurvedische traditie gebruikt.

Gezondheidsvoordelen

• Bevordert de darmperistaltiek
• Stimuleert de darmwerking
• Bevordert de darmwerking
• Helpt de ontlasting zachter te maken
• Voor een regelmatige stoelgang
• Bevordert een natuurlijke stoelgang
• Ondersteunt lever-/galreiniging
• Heeft een positieve invloed op lever en galblaas

Dit overzicht is opgesteld conform de Europese wet op voedings- en gezondheidsclaims.

Bereiding

• Neem 1 theelepel gedroogd sennablad per kopje (ca. 250 ml): een hogere dosering versterkt de laxerende werking sterk en verhoogt het risico op krampen.
• Gebruik water van 80-85 °C: kookwater (100 °C) breekt de werkzame anthrachinonglycosiden gedeeltelijk af en kan de werking verminderen. Laat het water na het koken even afkoelen.
• Laat 10 minuten trekken, afgedekt. Langer trekken geeft een sterkere en minder voorspelbare werking.
• Zeef en drink de thee bij voorkeur 's avonds: de werking treedt doorgaans na 6 à 12 uur in.
• Gebruik sennablad puur niet langer dan 10 opeenvolgende dagen zonder medisch advies. In combinatie met krampverzachtende kruiden zoals venkel of kamille kan de infusie iets langer worden aangehouden; raadpleeg een arts of apotheker voor langdurig gebruik.

Kruidencombinaties

• Venkel (Foeniculum vulgare): venkel verzacht de krampgevoeligheid die senna bij gevoelige personen kan veroorzaken. Een klassieke combinatie voor een milder werkende darminfusie die de darmwerking bevordert.
• Kamille (Matricaria chamomilla): kamille ondersteunt de spijsvertering en werkt kalmerend op het maag-darmkanaal. De combinatie met senna geeft een zachtere en minder krampende werking.
• Pepermunt (Mentha piperita): pepermunt voegt een frisse smaak toe die de bittere, medicinale toon van senna verzacht, en draagt bij aan een goede darmwerking.

Je vindt sennablad ook terug in onze Kruidenthee Transit.

Duurzame verpakking

Onze producten worden verpakt in hersluitbare papieren zakjes met een composteerbare beschermlaag die licht, lucht en vocht buiten houdt. Zo blijven geur, kwaliteit en werking optimaal bewaard. De zakjes zijn industrieel composteerbaar en mogen in veel gemeenten bij het GFT-afval. Thuiscomposteren kan ook, al duurt dat wat langer (ca. 1-2 jaar).

Meer info over onze verpakkingskeuze

Aandachtspunten

Gebruik sennablad uitsluitend bij acute, kortdurende obstipatie en niet langer dan 10 opeenvolgende dagen zonder medisch advies. Niet gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding. Niet gebruiken tijdens de menstruatie, omdat senna de bloeding kan versterken. Niet aanbevolen bij inflammatoire darmziekten (zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa), buikpijn van onbekende oorzaak of darmobstructie. Niet combineren met hartglycosiden, diuretica of andere laxeermiddelen zonder medisch advies. Langdurig gebruik kan leiden tot afhankelijkheid van de darmwerking en kaliumverlies. Senna is geen middel voor gewichtsverlies; gebruik voor dat doel wordt ten stelligste afgeraden wegens de gezondheidsrisico's op lange termijn. Raadpleeg een arts bij aanhoudende klachten.

Disclaimer