Brandnetel of brandnetelthee is heel gezond en biedt een verscheidenheid aan vitamines, mineralen, vetzuren, aminozuren, polyfenolen en pigmenten – waarvan vele ook als antioxidanten in je lichaam werken.

Brandnetel (Urtica dioica) is al sinds de oudheid een van de hoofdingrediënten van de kruidengeneeskunde.
De oude Egyptenaren gebruikten brandnetel om artritis en lagerugpijn te behandelen, terwijl Romeinse troepen het op zichzelf wreven om warm te blijven.

De wetenschappelijke naam, Urtica dioica, komt van het Latijnse woord uro, wat “verbranden” betekent, omdat de bladeren bij contact een tijdelijk branderig gevoel kunnen veroorzaken.
Zodra brandnetel echter is verwerkt tot een supplement, gedroogd (brandnetelthee) of gekookt, kan brandnetel veilig worden geconsumeerd. Studies koppelen het aan enkele potentiële gezondheidsvoordelen.

Waarvoor is Brandnetelthee goed?

Voedingsstoffen: Brandnetelbladeren zijn rijk aan voedingsstoffen, waaronder vitamines (zoals vitamine C, vitamine A en vitamine K), mineralen (zoals ijzer, magnesium en calcium) en antioxidanten. Het drinken van brandnetelthee kan bijdragen aan het aanvullen van deze voedingsstoffen in het lichaam.

Constitutie: Brandnetel is een zeer groot constitutiekruid, werkt op het hele lichaam, op alle organen als reiniger en versterker. Goed kruid bij een afvalpoging, geeft pollen minder kans.
Brandnetelthee is een zeer goede voorjaarsreiniger.

Diuretisch: Brandnetelthee kan een diuretisch effect hebben, wat betekent dat het de urineproductie kan verhogen. Dit kan helpen bij het wegspoelen van overtollig vocht uit het lichaam en kan nuttig zijn bij het verminderen van waterretentie en het bevorderen van de gezondheid van de urinewegen.

Bloedsuikerregulatie: Er is enig bewijs dat brandnetelthee kan helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Het kan helpen bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel en het verbeteren van de insulinegevoeligheid. Dit kan gunstig zijn voor mensen met diabetes of mensen die hun bloedsuikerspiegel willen beheersen.

HOE BRANDNETELTHEE MAKEN:

Meet de hoeveelheid: Gebruik ongeveer 1 theelepel gedroogde brandnetelbladeren per kopje thee. Pas de hoeveelheid aan naar jouw persoonlijke smaak.

Verwarm water: Breng water aan de kook. Voor één kopje thee heb je ongeveer 200 ml water nodig. Je kunt ook meer water koken als je meerdere kopjes wilt maken.

Bereid de thee: Plaats de gedroogde brandnetelbladeren in een theepot, theekopje of een infuser. Giet het kokende water over de bladeren en laat het geheel ongeveer 5-10 minuten trekken. Je kunt de trektijd aanpassen op basis van de gewenste sterkte van de thee.

Zeef en serveer: Nadat de thee voldoende getrokken heeft, verwijder je de bladeren door de thee te zeven. Giet de brandnetelthee in een kopje en serveer het warm.

Voeg zo nodig zoetmiddel toe: Je kunt de brandnetelthee drinken zoals het is, maar als je een zoetere smaak wilt, kun je een natuurlijk zoetmiddel toevoegen, zoals honing of ahornsiroop.

Merk op dat brandnetelthee een wat grassige en aardse smaak kan hebben. Je kunt het ook mengen met andere kruiden of theeën om de smaak aan te passen naar jouw voorkeur.

Combinaties:

Brandnetel met Braamblad, Framboosblad, Zwarte bes, Berkenblad, Paardenbloem voor een zuiverende infusie.

U vindt Brandnetel ook terug in onze Kruidenthee Gewrichten en Kruidenthee ‘t LOF der kruiden.

Nu ook in ons aanbod:

• Tinctuur Brandnetel
• Brandnetel Capsules

Let op:

Absoluut geen kinderkruid, ook niet bij mensen met een nerveuze aard, niet bij acute ontstekingen, dan altijd eerst Calendula, daarna pas Brandnetel. Verder niet bij koorts, want het is een aanjager. Ook oppassen bij bloedverdunnende medicijnen, omdat Brandnetel ook vitamine K bevat zou het kruid de werking van deze medicijnen kunnen verminderen. Ook als er al plaspillen gebruikt worden, kan Brandnetel de werking verhevigen.

Disclaimer: We kunnen niet aansprakelijk worden gesteld voor gelijk welke schade die u uzelf zou aanrichten door beslissingen gebaseerd op informatie van deze site. Indien u op dit moment geneesmiddelen neemt, stop de inname ervan niet of vervang ze niet zonder eerst een arts te raadplegen. Ook tijdens zwangerschap, zogen of bij kinderen onder de 2 jaar is het verstandig u eerst goed te laten informeren.