Beschrijving
ALFALFA (LUZERNE)
Luzerne, ook wel bekend Alfalfa, is een kruidachtige plant die behoort tot de vlinderbloemenfamilie. Het wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege de diverse voordelen voor de gezondheid. Luzerne bevat bevat een breed scala aan voedingsstoffen, waaronder vitamines (A, C, E en K), mineralen (calcium, magnesium, ijzer en kalium), antioxidanten, fytochemicaliën en vezels.
VOORDELEN GEZONDHEID
Spijsvertering
Bevordert een goede darmflora
Bevordert een regelmatige en natuurlijke stoelgang
Hart
Gunstige invloed op hart en bloedvaten
Goed voor een verantwoord cholesterolgehalte
Hormonale balans
Kan helpen bij overgangsverschijnselen
Weerstand
Ondersteunt het immuunsysteem
COMBINATIES MET ALFALFA
Alfalfa met Brandnetel en Heermoes bij haaruitval en roos.
Salie in combinatie met Alfalfa bij overgangsverschijnselen.
Alfalfa met Engelwortel en Kamille bij gebrek aan eetlust
ALFALFA THEE BEREIDEN
Gebruik 1 theelepel alfalfakruid voor 1 kop thee. Laat ongeveer 10 tot 15 minuten trekken. Alfalfa heeft een een bitter-zoete tot aardse smaak.
EVEN OPGELET
Niet gebruiken bij zwangerschap.
Niet gebruiken bij auto-immuunaandoeningen.
Het is ook belangrijk op te merken dat hoewel luzerne veel voordelen voor de gezondheid heeft, het ook allergische reacties kan veroorzaken bij sommige mensen. Als je allergisch bent voor vlinderbloemen, zoals klaver of pinda’s, is het raadzaam om voorzichtig te zijn bij het consumeren van luzerne. Raadpleeg altijd een gezondheidsprofessional voordat je grote hoeveelheden luzerne aan je dieet toevoegt of als je specifieke gezondheidsproblemen hebt.
Disclaimer: We kunnen niet aansprakelijk worden gesteld voor gelijk welke schade die u uzelf zou aanrichten door beslissingen gebaseerd op informatie van deze site. Indien u momenteel geneesmiddelen neemt, stop de inname ervan niet of vervang ze niet zonder eerst een arts te raadplegen. Ook tijdens zwangerschap, zogen of bij kinderen onder de 2 jaar is het verstandig u eerst goed te laten informeren.
(H)eerlijk !!