Valériane bio

La valériane, Valeriana officinalis ou racine de valériane, a un goût et une odeur quelque peu particuliers, mais lorsqu’il s’agit de ses effets calmants, c’est une plante de premier ordre. Quant au goût et à l’odeur… il s’utilise très rapidement, je peux le dire en tant qu’expert par expérience.

valériane et SANTÉ

Fonctionnement :

Système nerveux
Apaisant et antispasmodique
Valériane pour l’insomnie, l’anxiété, la tension nerveuse
Agit de manière relaxante sans réduire la concentration

Appareil locomoteur
Analgésique pour les douleurs de l’épaule, du cou et du dos.

Circulation
Diminution de la tension artérielle
Renforcement des muscles cardiaques en cas de stress temporaire

Autres
En cas d’inconfort avant/autour/pendant les règles (crampes)

Bonnes combinaisons :

Pour un effet calmant, combiner avec le souci, St. Millepertuis et Passion Flora. Pour l’insomnie, il se marie bien avec le houblon et la passiflore.

Vous trouverez également la valériane dans nos tisanes Méditation, tisanes Bien dormir et dans les compléments Relax & Sleep.

Remarque :

Toujours utiliser après les repas, puis plus apaisant. Ne jamais utiliser l’herbe pendant plus de 3 semaines en raison de son effet légèrement addictif ! La valériane peut renforcer les effets d’autres médicaments sédatifs, ce qui peut être particulièrement dangereux pour les personnes âgées. Il convient donc d’être prudent lorsque l’on associe la valériane à des benzodiazépines (Librium, Valium, Mogadon, Dalmadorm, Normison, Rohypnol, Seresta et Temesta).

Maintenant aussi dans notre gamme : Teinture / Gouttes de plantes Valériane

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