Description
LUZERNE (LUZERNE)
Luzerne, également connu Luzerne, est une plante herbacée appartenant à la famille des légumineuses. Il est utilisé depuis des siècles pour ses divers bienfaits pour la santé. La luzerne contient une large gamme de nutriments, notamment des vitamines (A, C, E et K), des minéraux (calcium, magnésium, fer et potassium), des antioxydants, des composés phytochimiques et des fibres.
BIENFAITS POUR LA SANTÉ
Digestion
Favorise une bonne flore intestinale
Favorise des selles régulières et naturelles
Cerf
Influence bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins
Bon pour un taux de cholestérol responsable
Équilibre hormonal
Peut aider avec les symptômes de la ménopause
Weerstand
Soutient le système immunitaire
COMBINAISONS AVEC LUZERNE
Luzerne avec Ortie en queue de cheval pour la chute des cheveux et les pellicules.
Sauge en association avec la luzerne pour les symptômes de la ménopause.
Luzerne avec Angélique en Kamille par manque d'appétit
PRÉPARER LE THÉ DE LUZERNE
Utilisez 1 cuillère à café d'herbe de luzerne pour 1 tasse de thé. Laissez infuser environ 10 à 15 minutes. La luzerne a un goût aigre-doux à terreux.
FAIT ATTENTION
Ne pas utiliser pendant la grossesse.
Ne pas utiliser dans des conditions auto-immunes.
Il est également important de noter que si la luzerne présente de nombreux bienfaits pour la santé, elle peut également provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes. Si vous êtes allergique aux légumineuses, comme le trèfle ou les arachides, il est conseillé de faire preuve de prudence lors de la consommation de luzerne. Consultez toujours un professionnel de la santé avant d’ajouter de grandes quantités de luzerne à votre alimentation ou si vous avez des problèmes de santé particuliers.
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(Délicieux !!