Racine de bardane bio

La bardane, Arctium lappa ou racine de bardane, a de grandes feuilles en forme de cœur et produit des fleurs violettes au printemps et à l’automne. La partie aérienne n’est pas utilisée directement en phytothérapie. Ce sont principalement les composants de la racine qui ont des effets bénéfiques sur notre santé. La bardane est principalement utilisée pour la peau et les cheveux, mais des études récentes ont également montré ses effets bénéfiques sur la digestion et la circulation.

Quels sont les bienfaits de la racine de bardane ?

Fonctionnement :

Peau et cheveux
Pour les problèmes de peau tels que les boutons et les points noirs
Réduit la production excessive de sébum de la peau
La bardane peut être utilisée contre les mycoses de la peau.
Pour soigner et apaiser la peau en cas de piqûres d’insectes

Digeste
Favorise la digestion

Circulation
Réduit le taux de sucre dans le sang.
Très bon nettoyant pour le sang et le foie

AutresGrâce à la flottabilité de l’urine, c’est aussi un bon remède pour les problèmes de mouvement.

Comment préparer une infusion ou un thé de racine de bardane ?

Étape 1 : Rassembler les ingrédients

1 à 2 cuillères à soupe de racine de bardane séchée (en vente dans les magasins de produits naturels ou en ligne)
4 tasses d’eau
Miel ou citron (facultatif, selon les goûts)

Étape 2 : Préparation de la racine de bardane

Prenez 1 à 2 cuillères à soupe de racine de bardane séchée et broyez-la finement à l’aide d’un moulin à café ou d’un mortier, si nécessaire. Cela permet de mieux libérer les saveurs et les nutriments.

Étape 3 : Porter l’eau à ébullition

Verser 4 tasses d’eau dans une casserole et porter à ébullition.

Étape 4 : Ajouter la racine de bardane

Une fois l’eau portée à ébullition, ajouter la racine de bardane séchée dans la casserole. Remuer brièvement et baisser le feu au minimum.

Étape 5 : Faire mijoter la racine de bardane

Laisser mijoter la racine de bardane à feu doux pendant environ 10 à 15 minutes. Cela permet de libérer les nutriments et la saveur de la racine de bardane dans l’eau.

Étape 6 : Tamiser le thé

Versez soigneusement la tisane de bardane dans une passoire afin d’éliminer les morceaux solides de la racine de bardane. Vous pouvez ensuite verser le thé dans une tasse.

Étape 7 : Ajouter les assaisonnements facultatifs

Selon votre goût, vous pouvez ajouter du miel ou du jus de citron pour rendre le thé plus doux ou plus frais.

Étape 8 : Dégustez votre thé à la racine de bardane

Votre thé à la racine de bardane est maintenant prêt à être dégusté ! Buvez-le chaud et détendez-vous.

Il est important de noter que le thé de racine de bardane possède certaines propriétés médicinales, mais il est toujours conseillé de demander l’avis d’un médecin avant d’utiliser des herbes ou des thés à des fins thérapeutiques, en particulier si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez certains problèmes de santé.

Combinaisons :

La racine de bardane avec l’ortie, la racine de coing, la fleur de sureau, le thym et la fleur d’oranger pour une peau propre.

Une mise en garde s’impose :

Pas d’utilisation interne à long terme de la racine de bardane. Il peut être en mesure d’affecter la faiblesse de l’appareil digestif. En outre, ne pas utiliser en cas de faiblesse de l’estomac et de troubles graves du foie et de la bile.

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