La racine d‘Aunée ou Inula helenium est principalement utilisée pour la respiration et la digestion.
Partie utilisée : Le rhizome et les racines latérales de la plante âgée de deux à trois ans. L’Aunée est récolté en automne. Ces racines sont lavées, fendues et coupées. Cette opération est suivie d’un séchage à une température maximale de 45 °C.
OPÉRATION DE LA RACINE D’AUNÉE :
Effet de l’Alant sur la respiration
Effet apaisant sur les voies respiratoires.
Respirer plus librement.
Apaisant lorsqu’il fait froid.
Effet d’Aunée sur la digestion
Par manque d’appétit.
A un effet de renforcement de l’estomac.
Favorise la digestion (saine)
Combinaisons :
Racine d’Aunée avec Malrove, Achillée, Thym et Souci pour un effet apaisant sur les voies respiratoires.
Comment l’utiliser ?
Une cuillère à soupe de racine séchée par tasse d’eau bouillante, infuser pendant 5 minutes, 2 à 4 tasses par jour.
Remarque :
La racine d’Aunée est une plante médicinale sûre aux doses indiquées.
En cas de diabète, n’utiliser que sous le contrôle du médecin traitant.
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